¿Te lavas correctamente los dientes?

¿Te lavas correctamente los dientes?

Los expertos recomiendan cepillarse los dientes tras las tres comidas principales, como mínimo, durante al menos dos minutos (medio minuto si se divide la boca en cuatro secciones, dos arriba y dos abajo) y con una pasta fluorada.
Es importante ir desde la encía hacia el diente, no al revés. También hay que cepillarse al final de la lengua, de dentro hacia fuera. Respecto al cepillo, su dureza debe ser media o suave, lavarlo y secarlo muy bien después de cada uso para evitar bacterias y cambiarlo antes de superar los 3 meses.

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